就活ダイエット？

「就職活動の疲労で痩せた」なんて人がいるのか、「就活ダイエット」なんて言葉があるそうですが、実際に就活で痩せることってあるのでしょうか。

実際にどのくらいの人が「痩せた」のかはわかりません。しかし、就活によって太ったり痩せたり何らかの体型変化が訪れる人は少なくないようです。実際にそのような人が周りに何人もいました。

就職活動中、やっぱり多くの人は心に不安やストレスを抱えます。そこから食欲に変化が出てくる人はとても多いのではないでしょうか。文字通り「食事ものどが通らない」状態であったり、反対にやけ食いをしてしまうパターンもありそうですね。

また、スポーツをよくやっていた人が、就職活動の忙しさでスポーツをする時間が減った結果、一気に太る例もあります。

普段の生活リズムと大きく異なってくるのも体型変化の理由の１つになりそうです。就職活動のセミナーを午前の一番早い回に入れることで、早起きの習慣を作るよう努力することも出来ます。当然早起きのためには夜の寝る時間も早まるため、より良い生活リズムが作りやすくなるんですね！

そして食生活の変化もあります。就職活動では1人で食事を済ますことが多いので、ハンバーガーや牛丼など、比較的すぐ食べれて1人で入るのに気兼ねしない店が多くなってしまいます。当然ながらそれらは高カロリーです。その逆に1人ではお店に入れないから、食事はほとんど取らないなんて人もいたりします。（これがダイエットと言えるか不明ですが。）

就活による様々な生活の変化が、体型に影響を及ぼしているようですね。自分をコントロールすることを心がけないといけませんね。